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一根火腿,两片吐司面包,早餐做三明治方便也营养,好

发布日期:2020-08-08 23:39   来源:未知   阅读:

现在社会进步的飞快,人们的生活质量提高了,在吃这方面,既要有营养,还要看起来也很美味,这样也可以大大增加我们的食欲。很多人都是不怎么喜欢吃早餐的,今天小编就给大家分享这款健康又营养的早餐。一根火腿,两片吐司面包,早餐做三明治方便也营养,好吃!要记得提前准备好食材和三明治机,三明治机不需要提前预热,将三明治摆好后,直接定时间就好,想让三明治上色更漂亮,到时间的时候不要着急打开盖子,焖一会儿就好了。下面具体的做法和步骤,喜欢的朋友就在下面点个赞吧!香肠三明治

By 石榴树2008

配料:

鸡蛋 1个、全麦吐司片 2片、香肠 1根

烹饪步骤:

1.平底锅放少许的食用油,打入一颗鸡蛋,大约占锅的一半左右,香肠对切放到平底锅的另一半里,煎鸡蛋的同时把香肠也煎得香香的,

2.在三明治机里放一片全麦吐司片,把煎成型的鸡蛋放到吐司片上,再把香肠也摆上去,

3.然后放入另一片吐司片,盖上盖子,时间设定3分钟,

4.到时间了不要着急打开盖子,再焖一会儿,上色会更好看,

烹饪小贴士:

一、看外型:塌倒或外型有凹陷的吐司,可能是倒模和烘烤不完全造成,最好挑切片后仍能方正站好的吐司。市面常见山形和方形吐司,方形吐司是在烘烤时加盖,方便制作三明治;山形吐司不加盖,烘烤过程自然,口感较好。二、看颜色:烘烤完全、恰到好处的吐司,外皮颜色是金黄色,这种土司因含水分够,口感柔软;烤过头的吐司,不仅外皮颜色深,内部也因水分流失较多,口感稍干硬。三、看层次:发酵、烘烤完全的吐司,外层烤得层次分明,吃起来略有酥感,而不足的吐司外皮和面包外缘感觉是挤压在一块,口感相对较逊。

大家喜欢吃这个吗?

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